Book List

<h2 style="text-align: center;">အခန်း ၃၈၁</h2> <h2 style="text-align: center;">*</h2> <p> </p> <p> </p> <p>ရှန်းယွီသည် ဝိညာဉ်ကြော၏ ဘေးတွင် ငြိမ်သက်စွာ ထိုင်နေရင်း သူ၏ လက်ဝါးကို လှုပ်ရှားလိုက်သည့်အခါတိုင်း ဟင်းလင်းပြင်ကြီး တစ်စစီ အက်ကွဲပျက်စီးသွားသည်ကို စိုက်ကြည့်နေမိသည်။ သူသည် လက်သီးကို တင်းတင်းဆုပ်လိုက်ပြီး ထိုအက်ကြောင်းများကို ပြန်လည်စေ့စပ်သွားစေကာ ပတ်ဝန်းကျင်ရှိ ပျက်စီးသွားသော ဟင်းလင်းပြင်ကို ပြန်လည်ကုသလိုက်သည်။</p> <p>ယခုအခါ သူ၏ ကာယခွန်အားမှာ အမှန်တကယ်ပင် ထိန်းချုပ်မရနိုင်လောက်အောင် ဖြစ်လာ၏။</p> <p>အဆိုးရွားဆုံးအချက်မှာ ခန္ဓာကိုယ်သန့်စင်ခြင်း အလွှာ ၃၀ အထိ ရောက်ရှိသွားသူဟူ၍ တစ်ဦးတစ်ယောက်မျှ မကြားဖူးသဖြင့် သူသည် မည်သည့်အဆင့်အတန်းတွင် ရှိနေသည်ကို နှိုင်းယှဉ်ရန် အကိုးအကား မရှိခြင်းပင်။ ခန္ဓာကိုယ်သန့်စင်ခြင်း စနစ်တစ်ခုလုံးမှာ ပျက်စီးယိုယွင်းနေပြီဟု ထင်ရသည်။ သူသည် နယ်ပယ်များကို တစ်ခုပြီးတစ်ခု ကျော်ဖြတ်နေသော်လည်း ၎င်းမှာ သူ၏ သာလွန်မြင့်မြတ်သောတာအိုခန္ဓာ၏ အလားအလာနှင့် စနစ်၏ အတွေ့အကြုံ နှစ်ဆတိုးခြင်းတို့ကို အသုံးပြု၍ အတင်းအဓမ္မ တွန်းပို့နေခြင်းသာ ဖြစ်သည်။</p> <p>ခန္ဓာကိုယ်သန့်စင်ခြင်း အတတ်မှာ ဤမျှအထိ ခရီးရောက်ရန် မရည်ရွယ်ခဲ့ပုံပင်။</p> <p>လောလောဆယ်တွင် သူ ထိန်းချုပ်နိုင်သေးသော်လည်း ဤအတိုင်း ဆက်သွားနေပါက သူ၏ ခန္ဓာကိုယ်မှာ အလွန်အမင်း အစွမ်းထက်လာမည်ဖြစ်ရာ အတူတကွ ကျင့်ကြံချိန်များတွင် သူ၏ ဇနီးသည်ပင်လျှင် အန္တရာယ်ရှိလာနိုင်သည်။</p> <p>ဤပြဿနာအတွက် သူ စဉ်းစားမိသော တစ်ခုတည်းသော ဖြေရှင်းနည်းမှာ  ခန္ဓာကိုယ်ကျင့်ကြံခြင်းဆိုင်ရာ လမ်းစဉ်သစ်တစ်ခုကို သူကိုယ်တိုင် စတင်ဖော်ဆောင်ရန်ပင်။ ခန္ဓာကိုယ်သန့်စင်ခြင်းအပေါ် အခြေခံ၍ ကျင့်ကြံခြင်းစနစ်သစ်တစ်ခုကို ဖန်တီးကာ ခန္ဓာကိုယ်မှာ ပိုမိုသန်မာလာစေပြီး ထိုကြီးမားသော စွမ်းအားများကို ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း၌ပင် ထိန်းချုပ်ထားနိုင်မည့် နည်းလမ်းကို သူ ရှာဖွေရပေမည်။</p> <p>ဤတာဝန်အတွက် သူသည် အမျိုးမျိုးသော နည်းဗျူဟာများကို စုဆောင်းပေါင်းစပ်ရုံမျှဖြင့် မလုံလောက်ပေ။</p> <p>ထူးခြားသော ခန္ဓာတစ်ခုခုကို ရရှိရန်လည်း သူ မရည်ရွယ်ပေ။</p> <p>သူသည် လောကတွင် တစ်ဦးတည်းသော သုတေသီဟူသော ဂုဏ်သတင်းနှင့်အညီ လုံးဝအသစ်စက်စက်ဖြစ်သော ကျင့်ကြံခြင်း လမ်းကြောင်းတစ်ခုကို ဖန်တီးတော့မည် ဖြစ်သည်။ ဖြတ်လမ်းနည်းများကို မသုံးဘဲ ဤခက်ခဲသော လမ်းကြောင်းကို ရွေးချယ်ရသည့် အကြောင်းရင်းမှာ ရှင်းလင်းသည်။ အကယ်၍ သူသာ ထူးခြားသော ခန္ဓာတစ်ခုခုကို ရရှိခဲ့မည်ဆိုလျှင် ၎င်းမှာ သူတစ်ဦးတည်းအတွက်သာ အဆင်ပြေမည်ဖြစ်ပြီး အခြားသူများ လိုက်လံလုပ်ဆောင်ရန် မဖြစ်နိုင်ပေ။</p> <p>ထိုသို့ဆိုလျှင် သူ၏ ဇနီးသည်မှာ ဤအကျိုးကျေးဇူးကို ခံစားရမည် မဟုတ်ပေ။</p> <p>သူမသည်လည်း အတော်အတန် ခိုင်မာတောင့်တင်းသော ကိုယ်ခန္ဓာကို ပိုင်ဆိုင်ထားသူဖြစ်ရာ သူမအတွက်ပါ အထောက်အကူဖြစ်စေမည့် အရာတစ်ခုကို သူ ဖန်တီးပေးချင်မိသည်။ ထိုမှတစ်ဆင့် သူ၏ ဂိုဏ်းရှိ နောက်မျိုးဆက် တပည့်များပင်လျှင် အကျိုးကျေးဇူး ခံစားရနိုင်သည်။ မနေ့က တပည့်များ တိုက်ခိုက်နေပုံကို ပြန်လည်အမှတ်ရမိပြီး သူ ပြုံးလိုက်မိသည်။</p> <p>“ဟဲဟဲ... အဲ့ဒီကလေးတွေရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်တွေကလေ တခြားသူတွေ မမြင်နိုင်ပေမဲ့ ငါတော့ မြင်တာပေါ့။ သူတို့မှာ ခန္ဓာကိုယ်ကျင့်ကြံခြင်းအတွက် တကယ့်ကို အလားအလာကောင်းတွေ ရှိနေကြတာ”</p> <p>သူ တွေးလိုက်သည်။ လူအများစုက ခန္ဓာကိုယ်ကျင့်ကြံခြင်းကို အထင်သေးတတ်ကြသော်လည်း သူကိုယ်တိုင် မြင်တွေ့ခဲ့ရသမျှအရမူ ဤသည်မှာ တကယ့်အစစ်အမှန် လမ်းစဉ်ပင်။</p> <p>ထိုသို့ တွေးနေရင်းမှ သူ၏ မျက်နှာအမူအရာမှာ တစ်မျိုးကြီး ဖြစ်နေသည်ကို သတိပြုမိသဖြင့် ကိုယ်နေဟန်ထားကို ချက်ချင်း ပြန်လည်ပြင်လိုက်သည်။ သူသည် နောင်တစ်ချိန်တွင် အားကစားရုံများ၌ တွေ့ရလေ့ရှိသော ကြွက်သားအမြောင်းမြောင်းနှင့် လူသန်ကြီးများကဲ့သို့ ဖြစ်သွားလေမလားဟု တွေးတောရင်း ခေါင်းကို ကုတ်နေမိသည်။</p> <p>သူ သက်ပြင်းအရှည်ကြီး တစ်ချက် ချလိုက်မိသည်။ လုံးဝအသစ်စက်စက်ဖြစ်သော ကျင့်ကြံခြင်းစနစ်တစ်ခုကို ဖန်တီးရန်မှာ လောလောဆယ်တွင် မဖြစ်နိုင်သေးသလို အချိန်အတန်ကြာသည်အထိလည်း ဤအတိုင်းပင် ရှိနေဦးမည် ဖြစ်သည်။</p> <p>မည်သို့ပင်ဖြစ်စေ သူ အစွမ်းကုန် ကြိုးစားသွားမည်ဖြစ်သည်။</p> <p>သူ၏ ကာယခွန်အားကို အလွှာ ၅၀ ခန့်အထိရောက်အောင် အတော်အတန် ကောင်းမွန်စွာ ထိန်းချုပ်နိုင်ဦးမည်ဟု သူ ယူဆထားသည်။ ထိုအဆင့်ကို ကျော်လွန်သွားချိန်တွင်မူ ဤပြဿနာကို အမြဲတမ်းအတွက် ဖြေရှင်းနိုင်မည့် နည်းလမ်းတစ်ခုကို သူ ရှာဖွေတွေ့ရှိပြီး ဖြစ်ပေလိမ့်မည်။</p> <p>ရှန်းယွီသည် တရားထိုင်သည့် ပုံစံဖြင့် ထိုင်နေရင်း နက်နက်ရှိုင်းရှိုင်း စဉ်းစားနေမိသည်။</p> <p>လက်ရှိတွင် သူသည် သန့်စင်သော သွေးအနှစ်သာရကို တစ်နေ့လျှင် သုံးကြိမ်အထိ ထုတ်ယူနိုင်သည်။ လီမေနှင့် သူ၏ ဒေါ်လေးအတွက် တစ်ကြိမ်စီ အသုံးပြုပြီးပြီဖြစ်ရာ သူ့တွင် နှစ်</p> <p>ကြိမ်စာ ကျန်ရှိနေသေးသည်။ ကျန်ရှိနေသော အခွင့်အရေးများကို ဘယ်လိုအသုံးချရမလဲဟု သူ စဉ်းစားနေမိသည်။</p> <p>၎င်းတို့ကို သိမ်းဆည်းထားနိုင်သော်လည်း ထိုသို့လုပ်ခြင်းမှာ ဖြုန်းတီးရာရောက်သလို နောက်ရက်များတွင် ထုတ်ယူနိုင်မည့် အနှစ်သာရ အရေအတွက်ကိုလည်း တိုးတက်လာစေမည် မဟုတ်ပေ။ နည်းပညာအရ ပြောရလျှင် တိုးတက်နိုင်သော်လည်း ၎င်းမှာ သူ၏ သွေးမျိုးဆက် စွမ်းအား တိုးတက်မှုနှုန်းကို နှေးကွေးသွားစေနိုင်သဖြင့် ရှန်းယွီ ထိုသို့ မဖြစ်လိုပေ။ တစ်နေ့လျှင် ထုတ်ယူနိုင်သော အနှစ်သာရ အရေအတွက်ကို သူ၏ သွေးမျိုးဆက်အတွင်း ဖြစ်ပေါ်နေသော ပေါင်းစပ်မှုများအပေါ် အခြေခံ၍ တွက်ချက်ထားခြင်းဖြစ်ပြီး သူ၏ အလုံးစုံသော တိုးတက်မှုကို မထိခိုက်စေမည့် အရေအတွက်ကိုသာ ရွေးချယ်ထားခြင်းပင်။</p> <p>လောလောဆယ်တွင်မူ သူ၏ ကိုယ်ပွားနှစ်ခုကို သန့်စင်သော သွေးအဆင့်သို့ မြှင့်တင်ပေးလိုက်ပြီး သူ၏ ၃၅ လွှာမြောက် ခန္ဓာကိုယ်သန့်စင်ခြင်း အစွမ်းကိုပါ တစ်ပါတည်း ထည့်သွင်းပေးလိုက်ခြင်းက ပို၍ကောင်းမွန်ပေလိမ့်မည်။ ထိုသို့ စဉ်းစားနေစဉ်မှာပင် ပိုမိုကောင်းမွန်သော အကြံတစ်ခု သူ၏ စိတ်ထဲတွင် လက်ခနဲ ပေါ်လာခဲ့သည်။</p> <p>သူသည် ခေါင်းကို ခါယမ်းလိုက်မိသည်။</p> <p>သူသည် သူ၏ ဒေါ်လေးကို လက်ဆောင်ပေးခဲ့သော်လည်း သူ၏ ဆရာကိုမူ မပေးရသေးပေ။ သူ၏ ဆရာဖြစ်သူမှာ သူ၏ ဒေါ်လေးထံတွင် အရှုံးမပေးရလေအောင် ဆရာ့ကို နဂါးသွေးမျိုးဆက်ပေးရန် သူ ဆုံးဖြတ်လိုက်လေတော့သည်။</p> <p>ဖီးနစ်သွေးမျိုးဆက်ကိုမူ ယခင်က ပြုလုပ်ခဲ့သော စွမ်းရည်ပြပွဲတွင် အကောင်းဆုံး စွမ်းဆောင်နိုင်ခဲ့သည့် တပည့်အား ဆုလာဘ်အဖြစ် ပေးအပ်ရန် သူ ဆုံးဖြတ်လိုက်သည်။ သာမန်တပည့်တစ်ဦးအတွက်မူ ဤဆုလာဘ်မှာ အနည်းငယ် များလွန်းသည်ဟု ထင်ရသော်လည်း ရှန်းယွီကမူ ဂရုမစိုက်ပေ။</p> <p>ကျန်ရှိနေသော သွေးမျိုးဆက် အနှစ်သာရအတွက်မူ...</p> <p>ရှန်းလီသည် ရှန်းယွီ၏ ရှေ့မှောက်တွင် ပေါ်လာခဲ့သည်။ သူမသည် ရှန်းယွီထံသို့ လက်လှမ်းလိုက်သည်နှင့် တစ်ပြိုင်နက် ရှန်းယွီ၏ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းသို့ ပြန်လည်စုပ်ယူခြင်း ခံလိုက်ရသည်။ နောက်တစ်စက္ကန့်တွင် သူမကို အသစ်ပြန်လည် ဖန်တီးလိုက်ရာ ယခုတစ်ကြိမ်တွင်မူ ၃၅ လွှာမြောက် ခန္ဓာကိုယ်သန့်စင်ခြင်း အစွမ်းနှင့်အတူ သန့်စင်သော နဂါးနှင့် ဖီးနစ် သွေးမျိုးဆက်များကိုပါ ပိုင်ဆိုင်ထားသဖြင့် ယခင်ကထက် များစွာ ပိုမိုသန်မာလာခဲ့သည်။</p> <p>မူလက သူ၏ ကိုယ်ပွားဖန်တီးခြင်း ၂.၀ ထွက်ပေါ်လာပြီးနောက် လျှပ်စီး၊ သတ္တုနှင့် မြေကိုယ်ပွားများကို ဖျက်ဆီး၍ ကိုယ်ပွား အမှတ် ၁၊ ၂ နှင့် ၃ တို့ကို ဖန်တီးခဲ့သည်။ ထို့နောက် မီးကိုယ်ပွားကို ဖျက်ဆီး၍ ကိုယ်ပွား အမှတ် ၄ ကို ဖန်တီးခဲ့ကာ နောက်ဆုံးတွင် ရေခဲကိုယ်ပွားကို ဖျက်ဆီး၍ ရှန်းလီကို ဖန်တီးခဲ့ခြင်းပင်။</p> <p>ကိုယ်ပွားနှစ်ခုမှာ အမြဲတမ်းအတွက် ပျောက်ကွယ်သွားပြီဖြစ်ရာ သူ့တွင် သစ်သားကိုယ်ပွား၊ ရေကိုယ်ပွားနှင့် အလင်းကိုယ်ပွားဟူသော ကိုယ်ပွားသုံးခုသာ ကျန်ရှိတော့သည်။ ၎င်းတို့မှာ သွေးမျိုးဆက် မရှိသေးသော တစ်ခုတည်းသော ကိုယ်ပွားများ ဖြစ်ကြသည်။ ထိုကိုယ်ပွားများကို ဖြည်းဖြည်းချင်း အသွင်ပြောင်းလဲရန် သူ ဆုံးဖြတ်လိုက်သည်။ ၎င်းတို့မှာ လက်ရှိအတိုင်းပင် အသုံးဝင်နေပြီဖြစ်ရာ သူ အလောတကြီး လုပ်ဆောင်ရန် မလိုပေ။</p> <p>ကိုယ်ပွား အမှတ် ၁ မှ ၄ အထိကိုမူ နံပါတ်စဉ်များဖြင့် ခေါ်ဆိုရခြင်းမှာ ရှုပ်ထွေးလှသည်ဟု ရှန်းယွီ ခံစားရသဖြင့် ၎င်းတို့၏ လုပ်ဆောင်ချက်များအလိုက် အမည်ပေးလိုက်တော့သည်။ ပထမတစ်ခုမှာ အဆောင်ကိုယ်ပွား၊ ဒုတိယတစ်ခုမှာ ပန်းပဲကိုယ်ပွား၊ တတိယတစ်ခုမှာ မှော်အစီအရင်ကိုယ်ပွားနှင့် စတုတ္ထတစ်ခုမှာ ဆေးဖော်စပ်ခြင်းကိုယ်ပွားတို့ ဖြစ်ကြသည်။ ရှန်းလီကမူ ရှန်းလီပင်။</p> <p>ထို့အပြင် သူမသည် ချက်ပြုတ်ခြင်းကိုယ်ပွားလည်း ဖြစ်သည်။</p> <p>သွေးမျိုးဆက်ကိစ္စကို ဖြေရှင်းပြီးနောက် ရှန်းယွီတွင် ကိုင်တွယ်ရမည့် အခြားကိစ္စတစ်ခု ရှိနေသေးသည်။</p> <p>၎င်းမှာ တပည့်များနှင့် ပတ်သက်သော ပြဿနာပင် ဖြစ်သည်။ ယခင်က ဝါရင့်တပည့်များသည် ပါရမီထူးသော တပည့်သစ်များ၏ နောက်တွင် ကျန်ရစ်နေခဲ့သည်ဟု သူ ခံစားရသဖြင့် ၎င်းကို ဖြေရှင်းရန် နည်းလမ်းရှာဖွေနေခြင်း ဖြစ်သည်။ ပါရမီကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်သော ဆေးလုံးများကဲ့သို့ သူ ရှာဖွေနေသည့်အရာအချို့ကို မရရှိသေးသော်လည်း ထိုကွာဟချက်ကို ဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်မည့် အခြားအရာတစ်ခု သူ့တွင် ရှိနေသည်။</p> <p>သူသည် လက်ဝါးကို မြှောက်လိုက်ရာ ဟင်းလင်းပြင်မျှော်စင်မှာ ပေါ်ထွက်လာခဲ့သည်။</p> <p>သူသည် ဤအရာကို အချိန်အတော်ကြာအောင် သိမ်းဆည်းထားခဲ့ပြီးဖြစ်သည်။ ယခုအခါ ဤမျှော်စင်ကို ကောင်းကင်စမ်းသပ်မျှော်စင်အဖြစ်သို့ ပြန်လည်ပြောင်းလဲရမည့် အချိန်သို့ ရောက်ရှိလာပြီ ဖြစ်သည်။</p> <p> </p> <p> </p> <p style="text-align: center;">***</p>


Save